NOURRISSEZ VOTRE CORPS
& ÂME.
Dans la vie de tous les jours, nous cherchons tous la même chose : comment vivre heureux , heureuse.
Tout commence par comment nous nous alimentons : par la nutrition du corps, certes, mais également par l'alimentation de l'esprit.
Beaucoup d'entre nous souffrent de douleurs dans nos sociétés actuelles : par le travail, la famille, les relations aux autres, par la santé, par le manque de confiance en soi...
Vous trouverez ici des idées, des sujets de réflexions, et aussi des solutions, parmi toutes les solutions qui existeraient.
Car aujourd'hui, à l'heure du numérique, à l'heure du coaching personnalisé, les solutions sont pléthores !
Découvrez les astuces que nous avons trouvé et profitez d'une vie heureuse !
Comment auto-guérir son corps ?
Afin d'exploiter votre plein potentiel à long terme, la nutrition au sein d'une vie saine est essentielle. Parmi les solutions qui se présentent, le jeûne intermittent est une alternative tangible et plus que respecteuse de son propre corps. Il existe plusieurs types de jeûne comme celui intermittent sec ou celui hybride. Il existe surtout et c'est le plus important, des programmes qui suivent les principes naturopathiques et de santé naturelle. Et les bienfaits du jêune sont plus que nombreux : vertus anti-inflammatoires, bénéfices en cas d'asthme ou d'allergies, perte de poids et de masse graisseuse, amélioration de la circulation sanguine, retour à une glycémie normale... Mais attention, si nombre de programmes existent, il faut davantage se rapprocher du coaching d'une véritable naturopathe pour des conseils nutritionnels avisés.
La solution idéale pour mon organisme
Afin de maintenir une santé éclatante et une énergie au top, la solution du jeûne intermittent est à considérer avec beaucoup d'attention.
L'essentiel est avant tout d'être accompagné(e) et de choisir
son bon rythme, car il existe nombre de jeûnes possibles qui s'adaptent facilement à chacun(e) de nous.
Car cette solution est faite pour tous et toutes, et permet de:
- détoxifier son organisme;
- réguler les excès alimentaires;
- retrouver de l'énergie au quotidien;
- gagner du temps pour soi dans la journée;
- améliorer son transit intestinal;
- protéger son métabolisme;
- perdre du poids sans se priver;
- rester gourmand et gourmande (et oui! surprenant !);
- ne pas s'isoler et préserver le rythme de vie de sa famille...
Et les bénéfices ne s'arrêtent pas là, car le soin du corps, permet le soin de l'esprit.
Gérer son stress est facilité dans ce cadre de vie saine : son environnement de vie est considérablement amélioré et permet d'atteindre des résultats étonnants, dans un timing idéal.
Choisir son programme idéal est la clé.
Contrairement à ce que l'on pense, le jeûne est beaucoup plus facile à mettre en place, car il se fait par étapes: préparer son organisme et détoxifier, passer progressivement en mode hydrique, pour enfin être prêt à pratiquer le jeûne intermittent sec.
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