Les pieds jouent un rôle essentiel pour le maintien et le soutien de l’organisme. Ils méritent dont une attention particulière. Un soin régulier permet de vous éviter des problèmes comme la mycose, les verrues, les ongles incarnés. Découvrez dans cet article quelques conseils intéressants pour bien prendre soin de vos pieds.

Restez vigilant avec l’hygiène

On a tendance à négliger l’hygiène des pieds. Comme chaque partie du corps, vous devez bien nettoyer vos pieds sous la douche. Un savon doux est idéal afin de ne pas fragiliser votre peau. On conseille de ne pas plonger les pieds sous l’eau plus de 10 minutes pour préserver la flore du pied. Ainsi, il ne faut pas excéder ce temps lorsque vous pratiquer un bain de pied. N’oublier pas d’ajouter une petite pincée de sel dans votre eau.

Pour le soin des pieds, vous pouvez utiliser de l’huile essentielle, de la menthe poivrée pour tonifier, de la camomille pour apaiser.  A chaque sortie de l’eau, veuillez à sécher correctement vos pieds. Il faut à tout prix éviter de tout de suite mettre vos chaussures car cela peut créer des mycoses. Après séchage, les pieds doivent être hydratés. Il existe dans les pharmacies d’excellent crème d’hydratation spécial pour le soin des pieds. Ces crèmes préviennent les crevasses et les callosités. Ils préserveront vos pieds toute la journée.

Le massage des pieds : un geste reposant et bienfaisante

Pour ceux qui ont des activités sollicitant particulièrement les pieds, il faut en prendre soin journalièrement. Pour cela, rien de tel que le massage. Vous pouvez répéter l’opération deux fois par jour : au réveil et au coucher. Vous pouvez demander à quelques de réaliser le massage pour vous mais vous pouvez également le faire vous-même. Pour se faire, prenez vos pieds avec vos demain. Exercer une pression le long de votre pied du talon jusqu’aux orteils. Ce geste est à répéter en sens inverse avec une pression ferme, L’opération doit être répété au niveau de la plante du pied. Les pouces doivent être appuyés fermement et vous pouvez traiter les orteils de la même façon un à un.

Des chaussures adaptées pour des pieds en forme

Ce sont les chaussures qui doivent être adapté aux pieds et non l’inverse. IL faut commencer par mettre des chaussures à sa taille : ni trop serré ni trop large. La matière est également à choisir prudemment : éviter les matières synthétiques sont à proscrire. Pour les sportifs en particulier, chaque activité a des chaussures préconisées. Cela vous permettra de vous sentir à l’aise mais également d’éviter les blessures.

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Les soins spéciaux pour l’été

On sollicite particulièrement les pieds durant l’été car c’est la saison des sandales et des tongs. Comme le soin des pieds manque le plus souvent en hiver, les pieds en ressortent sèchent et rugueux. Pour avoir la peau douce et éliminé la couche cornée, il faut utiliser une râpe en émeri ou bien une pierre ponce. Vous pouvez réaliser cette opération deux fois par semaine. Il suffit de bien hydrater vos pieds une crème adéquate à chaque fois. De préférence, optez pour des produits naturels comme les cires d’abeille, les huiles d’olive, et le beurre de karité. Ce sont des produits assouplissants.

Les soins des pieds pour l’hiver

Le soin des pieds n’est pas à négliger durant l’hiver. Mise à part le choix des chaussures, les chaussettes sont aussi importantes. Pour éviter les maladies, mieux vaut les changer tous les jours. On préfère les fibres naturelles comme le coton et la laine. Ils sont idéals pour la peau et limite la transpiration. Une bonne chaussette prévient les ampoules, les irritations et les échauffements. Pour toute hésitation, il est conseillé de consulter un podologue. Le suivi d’un professionnel est incomparable et il vous proposera des conseils adaptés à vos pieds et votre situation. Découvrez par la suite dans cet article comment traiter une peau grasse !